Caldo de
pollo
Aunque la base biológica
del uso del caldo de pollo es desconocido, un equipo
de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Nebraska encontró
evidencia de que el caldo de pollo – tanto casero como enlatado – tuvo
propiedades antiinflamatorias que podrían prevenir los efectos secundarios de
un resfriado.12
Recomiendo
encarecidamente evitar las variedades enlatadas y mejor consumir la versión
casera, especialmente el hecho con caldo casero para nutrir de adentro hacia
afuera. La próxima vez que haga una olla de caldo de pollo, hago algo extra
para guardarlo en el congelador. De esa forma siempre lo tendrá a la mano
cuando se sienta mal y no tenga ganas de cocinar.
9. Plata coloidal
La plata ha sido utilizada
en los tratamientos desde la época de Hipócrates, que fue una de las primeras
personas en describir sus propiedades antimicrobianas y antibióticas. Pero,
debido a que las gripes y los resfriados son causados por virus, el uso de la plata
coloidal no será eficaz.
10. Aceite de coco
El aceite de coco
tiene propiedades antibacterianas y antivirales, lo que lo hace una gran
adición a su tratamiento y prevención de gripes y resfriados. Frote aceite de
coco sobre su piel. Será absorbido por su cuerpo y también obtendrá beneficios
adicionales como una piel suave.
11. Alimentos fermentados
La salud de su sistema
inmunológico reside en sus intestinos. Los alimentos fermentados les
proporcionan a sus intestinos una variedad de bacterias buenas que refuerzan su
sistema inmunológico.
Aunque los alimentos
fermentados mejorarán la salud de su intestino y por lo tanto su sistema
inmunológico, por lo general no trabajan lo suficientemente rápido como para
ayudar a reducir la duración de su resfriado. Consumir
alimentos fermentados es más una medida preventiva para muchas más
cosas que un simple resfriado.
12. Bicarbonato de sodio
La compañía Arm
& Hammer recomienda el bicarbonato de sodio para reducir la acidez de su
cuerpo para tratar gripes y resfriados. Sin embargo, he llevado el pH del
cuerpo en la dirección contraria y he logrado los mismos resultados, lo que
acortó la duración de una infección.
La administración
de bicarbonato de sodio es simple, relativamente inofensiva y fácil de probar en su propio
resfriado. Simplemente disuelva la cantidad recomendada de bicarbonato de sodio
en un vaso con agua fría y tómelo. En 1925, las dosis recomendadas por Arm
& Hammer para tratar resfriados e influenza eran:
·
Día 1- Tomar seis dosis de ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso
con agua fría, en intervalos de dos horas aproximadamente
·
Día 2- Tomar cuatro dosis de ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en un
vaso con agua fría, a los mismos intervalos aproximadamente
·
Día 3- Tomar dos dosis de ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso
con agua fría por la mañana y por la noche, y posteriormente ½ cucharadita en
un vaso con agua fría todas las mañanas hasta que los síntomas desaparezcan
Sin embargo,
esto sólo debe utilizar como tratamiento ocasional (no crónico) y debe tener
cuidado de no consumir cantidades excesivas, que podrían causar desequilibrios
electrolíticos y ácidos.
13. Factores del estilo de vida
Otros factores
del estilo de vida que ayudarán a su cuerpo a curarse de un resfriado son
eliminar o reducir drásticamente el consumo de alcohol y el tabaquismo. Estos
dos factores tienen un impacto negativo en su sistema inmunológico, lo que le
dificulta a su cuerpo combatir la infección viral.
