Dr. Bruce Lipton, del libro El Efecto Luna de Miel

¿Cuántas veces repetiste las tablas de multiplicar hasta que las aprendiste? ¿Cuántas prácticas hiciste con el coche hasta que te convertiste en un experto? De forma similar, los hábitos subconscientes no desaparecen por el mero hecho de que tú les digas: «lárguense». Tienes que practicar tus nuevas constumbres hasta que se conviertan en automáticas. Un hábito no son solo palabras en una nota pegada en la nevera. ¡Un hábito es un comportamiento que practicas hasta que se graba en el cerebro!

Dr. Bruce Lipton, del libro El Efecto Luna de Miel